济南哪家医院治疗脚气专业?脚气怎么预防护理

 　　济南哪家医院治疗脚气专业?脚气怎么预防护理?脚气蔓延成灾，止痒药膏不管用，抗菌新招你敢信。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　上周我表弟脚底脱皮流黄水，以为泡热水脚就好，结果挠得结痂出血才去医院。医生说这已经是真菌感染后期，要吃药外抹药膏才见效。其实脚气没那么可怕，主要是大家平时不注意细节，像我以前总觉得每天洗脚就够干净，结果脚缝还是痒得抓狂。其实预防没那么复杂，就是真抓实干把关键小事做好。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　保持足部清洁干燥

　　第一件：天天洗脚但别偷懒。用肥皂搓脚趾缝至少15秒，洗完拿吹风机冷风吹干。我以前光用毛巾擦，结果脚趾缝总是湿漉漉黏糊糊的。现在发现汗多的时候撒点婴儿爽身粉，效果比那些广告吹的足光散还好使。

　　注意个人卫生习惯

　　第二件：鞋子袜子轮换着穿。运动袜买纯棉的，运动完必须立刻换干袜子，不然脚汗泡着容易长泡。有个健身房教练说他们穿硅胶趾隔套，就是那种手指套似的，放脚趾头中间吸汗。我试了一次，确实比光脚穿鞋舒服很多。

　　公共场所要特别注意，更衣室洗澡必须穿塑料凉拖。我之前在家浴室没放小板凳，每次蹲下拿东西光脚沾地，结果脚跟反复起红疹。现在全家浴室摆着带靠垫的小矮凳，谁站着洗都得踩上去。

　　家里有人感冒脚气，衣服袜子一定单独洗。我姐夫得过严重脚气，他洗脚盆现在放阳台，跟其他盆子隔开两米远。床单被套每周用热水烫一次，听说真菌怕高温。

　　增强自身免疫力

　　身体的免疫力是抵御各种疾病的重要防线，增强自身免疫力有助于预防脚气。保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。合理饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等，为身体提供充足的营养，增强抵抗力。

　　运动后别马上下楼道晾鞋，鞋垫晒太阳杀菌挺有用。有次下雨淋湿球鞋，我把鞋垫拆下来煮了十分钟，再喷点酒精。第二天脚丫子就没痒过。

　　关键还是要身体棒，别熬夜别挑食。我自从早睡早起加吃坚果，脚上死皮比以前少了大半。健身房那兄弟天天吃泡面，脚底板蜕皮特别严重。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　其实都是老生常谈的东西，但真得按着做。脚气不难防，就是别嫌麻烦。》了解更多详情可点击此处在线咨询《